Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2020年6月20日星期六

糖尿病/米的革命—-低GI米報你知/糖尿病福音

米的革命—-低GI米報你知/糖尿病福音

近年興起低GI(升糖指數)飲食法，除有助糖尿病患穩定血糖，也對減重有幫助，台灣傳統主食「米飯」向來被認為是高GI食物，某些民眾不愛吃，但農委會農業試驗所針對市售幾款米種委外進行人體試驗，認證「台中秈10號」品種不論糙米、白米都屬低GI，《蘋果新聞網》查詢部分賣場和網購通路都買得到，4~10公斤包裝價格帶在275~429元間。

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標籤：低GI米，糖尿病