豆漿+肉桂粉可修復微血管,血糖代謝提昇20倍
心血管問題是從微血管循環變差開始!黑眼圈變嚴重、身體冰冷,可能就代表身體血液循環不好。日本內科名醫伊賀瀨道推薦一天喝2杯肉桂豆漿,利用肉桂能讓微血管恢復健康、對抗血管老化,豆漿的大豆異黃酮,能降低心肌梗塞罹病機率。
早安健康報導,想讓血管老化變慢、改善血液循環,就必須穩定代謝血糖、維持平穩血壓。伊賀瀨道推薦在豆漿中加入肉桂,不只能安定自律神經,還可整腸、幫助消化,提高血糖代謝率高達20倍,經過實驗證明,肉桂還有修復人體微血管的效果。
而豆漿中的大豆異黃酮,據研究指出,攝取量較高的人,心肌梗塞罹病率可以低37%!但孕婦、肝臟病及出血性疾病患者,需先跟醫師諮詢才可食用肉桂。大豆異黃酮建議一天攝取量不超過70毫克。
標籤: 肉桂粉,豆漿,血糖
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