「保健食品」有效？最新研究報你知⋯

你會吃保健食品？市面上有眾多營養品，每隔一陣子也會出現某種保健產品的熱潮，國人對保健食品的「虔誠信仰」，更可以從驚人的消費額看出。有報導指出，早在2017年台灣保健食品巿場規模，竟已高達新臺幣1292億元，消費金額更有逐年上升的趨勢。然而，根據美國最新研究顯示，「只有葉酸（folate）和魚油值得買」。

最新研究指出，這些營養品在所有檢測中，都與使用者壽命、心臟健康沒有顯著關聯性。有些甚至還會「傷身」，研究中強調，「尤其是『鈣與維他命D複合物』可能增加中風的機率」，不過研究也發現，「葉酸」和「魚油」是例外。

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