配眼鏡要把度數配到滿？

【華人健康網文／新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山提供】近視已是現代人常見的通病，尤其台灣是近視王國，配眼鏡的人數十分多。不過究竟配眼鏡該怎麼配？眼鏡度數要怎麼配才對？要把度數配到滿？還是要配深一點或是淺一點才看得比較清楚呢？

從學理上來解釋，近視是指正常人看六公尺距離時候的清楚度，當遠方物體的影像投射在視網膜前，透過有度數的眼鏡，讓影像能正好落在視網膜上，眼睛就能看清楚六公尺的距離，大約是視力一點零。不過，一般配眼鏡並不會把度數配到滿，而是以眼睛最舒服、最不費力的度數為主，通常只要能看到視力表的零點八到一點零就好，看遠時能夠看得清楚，看近眼睛也不會太吃力。若自行加深眼鏡度數，不一定能看得清楚，反而會弄巧成拙增加眼壓，讓眼睛更疲勞不適。

另外，散光的度數也是配眼鏡的重點，一般配眼鏡時，會將散光度數下調，才不會出現頭暈的感覺，基本上，一百度以下的散光都可以考慮配較低散光，只是每個人

的感受程度不相同，下調的度數要因實際戴起來是否出現不適感而定。

配戴近視眼鏡 考慮因素很多

事實上，配眼鏡的度數還要加上許多外在條件，不僅僅是度數問題，還得綜合評估眼睛的調節力、慣用眼、雙眼位置、兩眼距離、實際用眼需求……等，來斟酌調整配眼鏡的度數。

要提醒民眾，近視眼鏡度數深淺應該最好視工作需求來決定，例如公車司機，計程車司機需要注意前方的路況，近視眼鏡度數要配到剛好；但是文書工作者，或是長期近距離用眼的工作族群，建議度數要降一點，免於在近距離用眼時，引發視力模糊和眼睛酸麻脹痛等症狀。

視力看遠、看近，依靠眼球周圍的睫狀肌肌肉放鬆、收縮，但受用眼過度、年齡老化等因素影響，將使睫狀肌加速退化，造成看向遠方後立刻近距離視物，或長時間近距離用眼後，視力容易一片模糊。提醒民眾，電腦驗光的度數，不一定就是配眼鏡的度數，一定要自己親自試戴過，覺得對眼睛舒服，才是最適合的度數。而若是對於視力如果有存疑，最好要重驗一次視力進行確認。