白髪拔一根長三根？假的啦！

書田診所皮膚科主任醫師劉紹毅答：髮根毛囊底部的毛乳頭細胞掌管毛髮生長，會隨著年齡衰老或個人體質影響，使髮色變得灰白，而長出白髮是持續過程，且髮根是獨立的，因此「白髮拔1根長3根」的說法失真，但拔頭髮確實會損傷毛囊，若長出白髮，建議可妥善修剪，避免破壞毛囊。
 
一般來說，若髮色還未到全白，可透過調整生活作息、頭皮按摩，或補充維他命C、鋅、銅、鐵及其他微量元素來改善，如多吃芝麻、海帶、何首烏等食物，不過頭髮若已全白，可能就沒有機會恢復了。