日常生活常見「泡澡意外」---吃完酒席回家馬上泡澡謹防熱休克溺死

【早安健康／陳建甫編譯】許多人在參加完酒會完回到家，第一件做的事情就是進浴室、洗盡一身酒氣，但是日本醫師就呼籲，喝酒會讓血壓下降，如果洗澡會讓血壓變化過大，甚至有可能導致熱休克死亡。

任職於橫濱勞災醫院的院長梅村敏表示：「飲酒後會提升血中的乙醛濃度，導致血管擴張、而血壓則下降，身體的交感神經會活化、脈搏會加快以恢復血壓。此時如果入浴更會造成血壓變化過大，酒醉狀態也會降低危機管理能力，從而導致在洗澡時出現意外。」

入浴前後血壓會出現大幅度的高低波動（如下圖），酒醉時血壓會進一步降低，造成血液無法輸送到腦部，而出現腦中風或是心肌梗塞的危險。一般人泡澡時容易出現的恍神、泡暈頭等狀況更容易在酒醉時加劇，而引起暈眩導致溺水。

梅村院長更表示，日本國內已有4300萬人有高血壓的病症，長期飲酒的人血壓原本就高於一般人，這群高血壓病患已經成為了在浴缸內死亡的高危險份子。而根據日本厚生勞動省統計，日本一年在洗澡時死亡的人數多達1萬9000人，其中因酒後入浴溺死或促發其他病症死亡的人數約有4800人，比起去年因為交通事故死亡的3904人更多。

最後他則提到，一般成年人飲酒後身體代謝酒精需花3～4個小時，喝越兇需要的時間也越久，若一定要在喝醉時洗澡，也該採取溫水淋浴的方式，不但可以避免熱休克溺死，也能降低對心血管的負擔。