You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !
「白蝦」 Q & A
煮熟的蝦子為什麼會變紅? |
這是很多人都好奇、想知道的問題,現在科學家終於找到答案。結果他們發現關鍵在於蝦子甲殼蛋白質的變化。這種叫做〔蝦青素〕的物質以化合物的形式存在於甲殼動物的外殼,蝦青素本身是橘色,但是與一種叫做〔甲殼菁〕的甲殼蛋白質化合後,呈現出蘭紫色,不過,蝦子煮熟之後,〔甲殼菁〕結構改變,而讓〔蝦青素〕自然釋放出來,因而呈現橘紅色。
蝦殼和蝦肉,主要組成份都是蛋白質,所有蛋白質的食物遇到高熱會「變性」,形狀或構造都會改變。
蝦子在活著的時候,原本就是有點捲的,背部較腹部的長度長;一加熱後,蛋白質形狀改變使得背、腹的長度差異更大,就更捲啦!
蝦子的外殼是青綠色的。但是,當蝦子下鍋以後,大部分的色素遇到高溫都分解掉了,只有蝦紅素不怕熱,遇到高溫不會分解,反而顯現出鮮艷的紅色,所以,煮熟的蝦子就變成紅色了。
在蝦子的外殼下面的皮層裡,有許多色素細胞,可以顯現出不同顏色,而且隨著環境的明暗,這些色素細胞還能伸張或收縮,當環境較亮的時候,色素細胞就會伸張,蝦子的顏色就比較鮮明,環境較暗的時候,色素細胞就收縮,蝦子的顏色看起來也比較不明顯。
在一般狀況下,活生生的蝦子的外殼都是青綠色的。但是,當蝦子下鍋以後,大部分的色素遇到高溫都分解掉了,只有蝦紅素不怕熱,遇到高溫不會分解,反而顯現出鮮艷的紅色,所以,煮熟的蝦子就變成紅色的了!
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蝦子的營養 |
【卡路里】
| 83大卡/100公克 |
【營養成分】 | 蛋白質、脂肪、維生素A、鈣、磷、鐵、碘等礦物質。 |
【自我介紹】 |
蝦子是高蛋白質、低脂肪,而且幾乎不含任何碳水化合物的食物,所以對於想節食減肥的人而言,是非常良好的營養食品。另外,蝦子也含有豐富的鈣、鐵等礦物質成分,對孕婦及兒童非常有益。
蝦子自古就被公認識一種具有增進體力、強壯體魄的食物,對於易患感冒,以及低血壓的體質,具有治療改善的效果。加上多吃蝦子有助於排除體內堆積的毒素,所以生產過後的女性不妨多吃。此外,蝦皮也具有鎮靜的作用,常用來治療神經衰弱等症狀。
在中醫方面,是認為蝦的味甘鹹,性溫,有補腎壯陽、健脾化痰和益氣通乳的功效。對於腎虛陽痿、腰酸膝軟、氣血虛弱、中風後半身不遂等症,是有一定的療效。
蝦殼含有豐富的甲殼素(chitosan),在減少脂肪吸收有很好的功效,甲殼素成份多由蝦子、螃蟹等甲殼類動物所提鍊出來,大約每1克的甲殼素可以吸收8~12克的各種脂肪,可降低血中三酸甘油脂與膽固醇,也是目前市面上健康食品的新秀。
蝦子在出生之前我不知道會有什麼徵兆,可是我知道小蝦子會被其他魚類或大蝦子吃掉.他們也會互相殘殺(成年的大蝦子)當他們某種養分攝取不夠時,就會互相殘殺。
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蝦子身體構造報告 |
一、 | 身體構造 |
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蝦類是屬於節肢動物,與蟹類形成甲殼綱中的十足目,十足目動物的身體分為頭胸部和腹部兩部分,頭胸部有一層硬殼罩住,叫做背甲。頭胸部有五對前足,所以才叫「十足目」,有些蝦前面一對有螯,叫「螯足」。腹部有六節,每節有一對泳足,第六對泳足擴大為尾足。
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二、 | 如何運動 |
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蝦類雖然生活在水中,但並不是所有的蝦子都能在水中游泳,牠們有些用泳足來游泳,例如:淡水蝦、海水蝦,有些則只能用胸腳(前足)來爬行,例如:龍蝦、螯蝦。由於蝦子的尾足和尾柄可形成強有力的游泳推進器,搧動時可使蝦子快速前進或後退,再加上蝦子的觸鬚或附肢分節,所以在危急時,牠們會突然彎曲腹部,迅速地輕彈扇狀的尾部來逃走。
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三、 | 蛻殼成長 |
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甲殼動物的殼是不會跟著長大的,所以甲殼類的動物只好用蛻殼的方式長大,蛻掉舊殼,再長出一個較大的新殼,而蝦子也不例外,由於蝦子新殼硬化時需要大量的碳酸鈣,所以蛻殼前後需要攝食大量的貝殼。當鈣質攝取不夠時,常會造成互相殘食。
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四、 | 呼吸器官 |
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蝦也像魚一樣用鰓呼吸,蝦類的鰓位於頭胸甲的內側,把甲殼剝掉,就可以看見白色而成簇的鰓,蝦是利用鰓來吸收溶化在水中的氧氣,在水中生活。蝦的感覺器官很發達,腳、腹部下側密布有觸覺作用的觸毛,大小觸鬚和口器的觸毛則有味覺和嗅覺。綠腺是牠的排泄器官,位在背部,開口則在頭部,有排泄血液中廢物的功能。
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◎ | 蝦子的胃在頭部 |
◎ | 肛門在尾部 |
◎ | 腸子由頭貫穿到尾部的肛門 |
◎ | 蝦子的大便在身體裡 |
◎ | 蝦子身上有黑色ㄉ腸線 |
◎ | 綠腺是他的"排泄器官",位在背部,開口則在頭部,有排泄"血液中廢物"的功能 |
◎ | 那個可以說是她身體排出的廢物,如果你硬說那是蝦子的大便也沒錯啦...但是你大可以不用緊張,蝦子大部分吃的是藻類比較多,那條綠線就算吃了也不 會怎樣低....不要太緊張。 |
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吃虎鞭不如吃全蝦 |
吃了蝦子之後真的能壯陽嗎?
還是會讓男人性慾高漲呢??
『食物與性』似乎總是有密切的關聯。除了自古以來,不管醫師如何大聲疾呼『那是無用的』,中國人還是虎鞭、海狗腎。生牛睪丸、雀卵的照補不誤外,一些坊間流傳的偏方,包括生男生女秘訣、浦宮秘方、大補丸等,亦自古至今的歷久不衰,尤其隨著現代人生活緊張日益繁忙,不孕及末老先衰者更形普遍之下,號稱可滋陰補陽的各式營養補品更是大行其道。
到底在現代醫學的眼光中:食物與性有無關聯呢?.答案是『有關聯亦無關聯』。因為如果在做愛前『臨陣磨槍』,冀圖靠一根虎鞭使可在床上兇猛如虎,則此種食物與性毫無關聯。如真有功效,亦只是心理因素而已,但如果說一些天然的健康食品可保持活力,間接使性能力增強,則食物與性可謂關係密切,其中有助於性的食物還不少。
醫師表示,有關性反應的生理及病理在最近十年雖有明顯的突破,但至目前仍無法確切判定哪些食物有壯陽作用,不過,如果仔綑分析一些被流傳已久的壯陽食物,則似乎亦有一些依據,以蝦子為例,一般人或許皆有個模糊的概念,亦即『好像吃蝦子可以壯陽』,事實上以現代醫學的角度而言,蝦子由於含有維他命B3,依據自國外專家的說法。此物質可使皮膚的血管擴張充血,兩男性在做愛時維持陰莖勃起的,便是血管擴張充血,因此蝦子或許有助於男性的性能力,另外其他富含維他命B3的食物則尚有火雞、芝麻、大麥。瘦牛肉及鱷魚,因此要吃虎鞭,不如食全蝦。
當然。除上述食物外,尚有其他食物亦是與性能力有關的,其中維他命B、C與雌激素及睪丸激素的分泌有關,而只要這些激素分泌得愈多,其主人便會愈『動情』,因此多攝食此類食物,對性有益無害,而富含兩種維他命的食物則包括香蕉、渡菜、栗子、葡萄乾及甘薯。
值得一提的是,男性有蝦子可以壯陽,女性也有蠔來滋養,醫師表示,依據國外的研究,自古至今,蠔便被視為『催情』的食物,其內所含的大量鋅物質,是陰道潤滑液的必需品,因此女性多吃蠔,亦有好處,另外,含豐富維他命E的食物,如番茄、胡桃、雞蛋、胡蘿蔔等,亦可減少女性更年期的性慾減低,而乳酪、燕麥、羊肉、綠-口且及馬鈴薯等,則有助於調節荷爾蒙,增加做愛時的感受及反應,至於種子類及核果類食物因其本身即含有孕育下一代的豐富營養素,多多食用亦可抗衰老。
不過,需強調的是,這些食物皆只是間接的助益,如欲真正保有性能力,則維持均衡的營養才是真正的秘訣,千萬不要過於迷信某種食物可助性而造成營養失調,如此反而有害無益。
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蝦的種類 |
【概 述】 |
蝦是一種甲殼綱十足目長尾亞目的動物,海水及淡水中均有出產,其種類繁多,常見及經濟價值較高的有對蝦、毛蝦、白蝦、米蝦、沼蝦及龍蝦等。蝦頭大、身細長而彎曲,鬚長腳多,故俗稱"長鬚公"、"虎頭公"及"曲身小子"等。海產蝦即對蝦,又名紅蝦、明蝦,體長肉實,味道之鮮美為蝦中之首。海蝦所以叫對蝦,有人解釋為因其雌雄雙雙生活之故,其實不然。海蝦平時雌雄並不共同生活,只在交配期才相聚,其所以叫對蝦。淡水蝦以沼蝦為主要品種,俗稱青蝦,江、湖出產者色白,俗稱晃蝦,小溪池出產者色青。蝦食品還有蝦仁(海米)、蝦皮及蝦籽;蝦仁又叫蝦乾、係將蝦煮熟,曬乾(或烘乾)後去掉殼所得的乾製品。較大者叫"蝦錢",小者叫。海米",皆為制作涼拌菜及湯汁的調味佳品。蝦皮係將毛蝦連殼煮熟後,曬乾或烘乾所得的帶殼乾蝦,其營養豐富,味道鮮美,尤其是價錢便宜,是人們言愛的食品。 完整內容
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標籤: 白蝦, 洪氏鮮蝦
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