冬天嘴唇乾巴巴，教你五招護理小撇步

冬天一到，許多人的雙唇總是乾巴巴，習慣用舌頭舔，導致原本乾燥的嘴唇脫皮，甚至乾裂出血。皮膚科醫師指出，台灣冬季的氣候乾燥，若出外時沒有做好保護，當冷風陣陣吹來，雙唇乾燥的情況會更加惡化，提醒民眾一定要塗抹護唇膏，並補充水分。

冬天嘴唇乾巴巴？　5招告別唇乾脫皮

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開業醫皮膚科主任蔡長祐表示，嘴唇只是一層薄薄的黏膜，是臉部最脆弱的皮膚，不但沒有皮脂腺分布，無法分泌油脂滋潤，也沒有毛髮生長，缺乏抵擋外界刺激的保護；當溫度稍微轉涼變乾燥、體內水分不足，很容易出現乾燥、脫皮，甚至乾裂的問題。

如何預防嘴唇乾燥呢？蔡長祐強調，首先要避免用舌頭舔嘴唇的動作，舔嘴唇只會加速唇部的水分蒸發，且口水中的酵素會溶解嘴唇的角質層，愈舔只會愈乾燥；天氣乾燥、氣溫低時，外出、睡前務必塗抹護唇膏；每天至少飲用2000 c.c的白開水，避免水分攝取不足，而無法適時提供滋潤肌膚及嘴唇的水分。

另外，針對有化妝習慣的女性，蔡長祐建議，塗抹口紅、唇膏或唇蜜前，最好先塗抹護唇膏，可以預防嘴唇乾燥；若嘴唇出現脫皮、乾裂等情形，則要停止擦口紅，也要避免食用刺激性食物。

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