Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2014年9月8日 星期一

分享--「柚子」全身是寶


【果肉→和風柚子醬】

達人來教學

馮嘉惠/Home -Cake 烘焙課三峽北大社區烘焙老師
「柚子果肉可以拿來做成清爽的和風柚子醬,去油解膩,拿來當烤肉醬也非常適合喔!」

材料:蘋果汁40g、橄欖油20g、白醋30g、細砂糖15g、味醂20g、醬油15g、柚子果肉40g、檸檬汁15g

先將柚子果肉以外的材料混合,再將果肉剝碎加入調好的醬料裡,美味的和風柚子醬完成,再把醬料均勻淋在沙拉上即可!

Tips:橄欖油可用沙拉油替代、味醂則可用蘋果醋替代,手邊若有芥籽醬,加入和風柚子醬中會更夠味。


【柚皮→水管清潔劑】

達人來教學

陳映如/生活魔法家「家中洗碗槽的水管容易有油脂及髒汙殘留,若長期不處理,會堆積油汙及產生異味。熱水及柚子果皮精油都具有去油功效,將兩者混合後變身為天然又實用的清潔劑,能有效去除水管壁髒汙喔!」
(圖片提供/陳映如)

材料:柚子皮(1顆的分量)、水適量

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