Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2014年8月16日 星期六

長期服用「䫫固醇」謹防「骨質疏鬆」


【台灣新生報/記者鍾佩芳】
類固醇會加速蝕骨細胞破壞骨質的工作,破壞骨平衡。

骨質疏鬆生骨折之風險因子:

1.父母親曾患有因骨質疏鬆症引發的骨折。

2.體重輕於同齡之第25百分位(或BMI<20kg/M2)者。

3.成年期之任何骨折(手腳指、臉骨、顱骨不算)。

4.40歲以前停經。

5.生育年齡中,曾有累積達二年以上之無經期。

6.使用類固醇(相當於每日大於5mgprednisolone)累積六個月以上。

7.失智症已有行動不正常者。

8.甲狀腺機能亢進一年以上者。

9.副甲腺機能亢進病史者。

10.肝硬化患者。

11.雙眼視力不良者(雙眼只可校正至0.1以下)。

12.長期抽煙或喝酒者。

13.類風濕性關節炎者。

類固醇是什麼?

類固醇的正確名稱為「副腎上腺皮質激素」。類固醇是身體內分泌物質之一。類固醇具有強大的抗發炎效果。類固醇具有免疫抑制作用。類固醇廣泛應於於各種發炎疾病治療,如:血管炎、關節炎、自體免疫疾病(如類風濕關節炎、系統性紅斑狼)、慢性阻塞性肺病(COPD)、氣喘、及預防器官排斥治療是救命藥、更因有效控制類風溼關節炎獲得諾貝爾醫學獎。

為什麼要用類固醇?

大林慈濟醫院院長暨過敏風濕免疫科醫師賴寧生表示類固醇像踩煞車一樣,在人體生理平衡(Homeostasis)扮演重要角色,使身體各系統維持穩定狀態包括免疫系統。

急性發炎醫生會用大劑量的類固醇來治療,就像大火延燒時要請消防隊用大水去救大火一樣,使病情在短時間內獲得良好的控制。病情穩定之後也會使用低劑量類固醇繼續控制病情。

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