多曬太陽可降血壓

中時健康╱外電編譯
不只有老一輩的人喜歡喝茶，在業者行銷包裝之下，喝茶也變成一種時尚、流行的文化，逐漸吸引年輕族群的加入。不過，有研究發現，喝綠茶有可能會降低治療高血壓的用藥物Nadolol（學名，商品名為Corgard）的藥效。研究指出，想要降低血壓，其實只要適當的曬些太陽就可以了。

這兩個研究分別刊登在《臨床藥理學與治療學》期刊（Clinical Pharmacology & Therapeutics）以及《皮膚病學研究雜誌》（Journal of Investigative Dermatology）。研究人員讓參加者每次服用30毫克Nadolol降血壓藥，並且把這些人分成2組，其中一組每天至少要喝下3杯份量的綠茶，另一組則只喝白開水。研究持續2週共14天。

實驗結束之後，測量參加者血液中的藥物濃度發現，綠茶組的人血液中的藥物濃度，跟開水組的人比起來，減少76%的濃度，也就是說，綠茶組的人血液中的藥物濃度比較低，而降低了降血壓藥的藥效。因此，建議服用Nadolol降血壓藥的患者，在服藥的時候，最好避免飲用綠茶，以免影響藥效。

而英國南安普敦大學（Southampton）的Martin Feelisch教授表示，適量的曬點太陽，可以讓少部分的一氧化氮從皮膚進入循環系統，進而擴張血管，血壓自然就會降下來了。

一旦血壓降下來，心臟病以及中風的風險，也就會跟著降低。這與我們所知，在冬天、還有比較高緯度的地方，心血管疾病的好發機率比較高，可能也是因為陽光在冬季與高緯度地方比較少的關係。所以，想要降低血壓，應該適度的曬點太陽，而若是有在服用Nadolol降血壓藥的人，更要注意別喝綠茶，以免影響藥效。