Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2013年8月28日 星期三

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生活小常識   

一、有關GPS

幾週以前, ㄧ個朋友告訴我, 他所認識的另一個朋友的故事, 正當他們在現場觀賞棒球賽時,他們停在球迷停車場內的車子車窗被打破, 被偷了家中車庫的遙控器, ㄧ些錢, 還有崁在儀表板上的GPS.
當受害者回到家後, 發現他們家中所有有價值的東西全部被洗劫ㄧ空. 小偷使用GPS的引航, 找到了他們家, 然後使用車庫的遙控器, 開啟車庫大門,並堂而皇之的進入他家.
小偷知道屋主正在觀看球賽, 也掌握了比賽預計結束的時間. 所以很清楚他們有多少時間可以搬空這間屋子. 顯得地, 他們是用卡車來把這個家偷個精光.
值得深思的是, 如果你有GPS, 請不要將你家的地址輸入在內.可以輸入一個就近的地址(像是商店或加油站), 如此ㄧ來, 當你有需要時,GPS還是可以引導你回家, 即使GPS被偷, 其他人就無法藉此知道你家的地址了.我以前從未想過…..

二. 手機

有位女士,自從她的手提包被偷以後,現在已經改變了她編寫手機電話簿的習慣了.她被偷的手提包內有手機, 信用卡, 錢包等.
當她被偷的20分鐘後, 她從公共電話亭打了通電話告知丈夫此事, 丈夫說才在幾分鐘前收到她傳的手機簡訊詢問提款卡密碼, 而他已經回覆了.
當他們匆忙趕到銀行時, 銀行行員告訴他們所有的存款都已被提領一空..
小偷使用手機上顯示為”老公”的資料, 然後發簡訊問密碼. 在短短的20 分鐘內, 她們在銀行所有的錢就都成泡影了.
應學到的教訓:
請不要在手機的電話簿上顯示出你跟其他人的關係.避免使用像家, 親愛的, 老公, 甜心, 爹地, 媽咪…?! ?.
另外很重要的是, 當從簡訊來詢問敏感的資料時, 千萬要再用電話打去確認.
還有當你收到朋友或家人的簡訊, 約妳在某處碰面, 請務必再打電話確認簡訊是? _真的來自親朋好友.
如果你無法馬上接通此人, 請非常小心約你見面的親朋好友所選的碰面地點.
以前我從沒有想過以上的事情, 現在我再也不會在手機的電話簿裡輸入” 家 ” 這樣的字眼了。

三、搭乘電梯

有一天搭乘電梯,就遇上了電梯突然斷電,雖然緊急供電系統幾秒後就開始作用,可是電梯還是從13樓迅速往下墬。還好當時記起曾經看過電視教的,趕快把每一層樓的按鍵都按下,好在電梯在五樓終於停止了,..真的有檢回一條命感覺! 當你面臨生死一線間時,當下的你所做的每一個動作將決! 定你的生死與否。
生活中,難免會坐到電梯,但是,萬一遇到電梯發生事故,迅速往下墜落時,你可能只有一個念頭「站在電梯隨他吧!...」
可是今天 .... 我在電視的一個外國頻道看到一個非常好的節目。
其中,他們還請了專家示範.....
「電梯下墜時保護自己的最佳動作」
不論有幾層樓,趕快把每一層樓的按鍵都按下。
如果電梯內有手把,請一隻手緊握手把。
整個背部跟頭部緊貼電梯內牆,呈一直線。
膝蓋呈彎曲姿勢。
說明:
因為電梯下墜時,你不會知道它會何時著地,且墜落時很可能會全身骨折而死。
所以:
第一點是當緊急電源啟動時,電梯可以馬上停止繼續下墜。
第二點是為了要固定你人所在的位子,以致於你不會因為重心不穩而摔傷。
第三點是為了要運用電梯牆壁作為脊椎的防護。
第四點是最重要的是因為韌帶是唯一人體富含彈性的一個組織,所以借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力,比骨頭來承受壓力來的大。

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