Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
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2023年11月4日 星期六

日常生活/「鋁箔紙」那面才是接觸食物面?

 「鋁箔紙」那面才是接觸食物面?

(健康頻道/綜合報導〕相信不少民眾在烤肉或料理時,都會使用到鋁箔紙,但有分霧面及亮面的它,到底哪面朝上才正確?對此,藥師周本正表示,其實鋁箔紙是靠熱傳導來加熱食物,而不是熱輻射,所以使用2個面的差異並不大,要注意的反而是,酸性醬汁在高溫下可能會讓鋁離子釋出,如:醋、番茄醬及檸檬汁等,建議在食物裝盤後再行調味。

周本正在臉書專頁「小周藥師 周本正」發文表示,不少人為了隔絕烤肉碳火的煙和碳屑,都會在烤肉網上再鋪一張鋁箔紙,或直接用它包住食物燒烤。有人說霧面的輻射反射達80%;亮面則達88%,所以要用亮面接觸食物?

鋁箔紙靠熱傳導加熱 而非熱輻射

周本正強調,其實鋁箔紙是靠熱傳導來加熱食物,而不是熱輻射,所以使用2個面的差異並不大,鋁箔紙之所以會有霧面和亮面2種面,是因鋁箔紙在製造時,沒辦法將1張鋁箔紙壓到足夠薄,所以採用2張鋁箔紙同時壓薄的方式,而鋁箔紙和壓鑄圓筒的接觸面就是亮面;2張鋁箔接觸的那面,則因摩擦,自然就形成霧面。

注意酸性醬汁 恐使鋁離子釋出

周本正提到,鋁箔紙可耐高溫攝氏400至600度,因此,不論是碳烤、水煮或烤箱,都不用擔心鋁離子溶出,但要注意酸性醬汁,如醋、番茄醬及檸檬汁等,在高溫的環境下,可能會讓鋁離子釋出,所以最好等食物烤熟裝盤後再來調味。

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