Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2022年5月3日 星期二

日常生活/過敏、皮膚癢、衣服還破小洞?除掉家中3位隱形室友

 

過敏、皮膚癢、衣服還破小洞?除掉家中3位隱形室友

濕氣 3 大生物指標,其中這個最危險

如果你在家中發現這 4 個微生物,那就表示你家已經太潮濕。這 4 個常見的「室友」分別是:衣魚、衣蛾、塵蟎與霉菌。其中衣魚與衣蛾的體積雖然小,但肉眼能見,它們會出沒在家中陰暗潮濕的地方,但比較不會危害人體。另外兩個是眼睛不看到的塵蟎與黴菌,卻會造成過敏、皮膚病等不適症狀,嚴重時會影響生活與健康品質。尤其是黴菌的影響還會擴及到食物,是這 4 個室友裡面最危險的麻煩人物。

 室友 1 號:衣魚

衣魚有好多名字,如銀魚、蠹魚、書蟲等等,號稱是地球上最原始的生物之一,已存在約 3 億年。別看它身型小小的,壽命最高可常達好幾年。小玲覺得它的外型很可怕,動作又很靈活,很擔心會造成健康上的問題。

環保署的毒管處說,衣魚是夜行性的昆蟲,喜歡隱蔽與潮濕的環境,但不會叮咬人或傳染病原。但當家裡出現衣魚,就表示環境的濕度太高了!

衣魚堪稱活化石,能在人類出現之前就存活到現在,而且在沒有食物之下能活 300 天以上,根本生存高手。

 室友 2 號:衣蛾

我們在家中看到的衣蛾會有兩種樣子,幼蟲時期的衣蛾,像寄居蟹一樣藏在外型如水泥睡袋一樣的「筒巢」裡,小小的不超過 1 公分,掛在牆角、天花板或地板的陰暗處。另一種就是已經變為成蟲,有翅膀會飛行的衣蛾。

國立自然科學博物館(以下簡稱科博館)在 2021 年發起了一項「衣蛾大募集」活動。為了研究衣蛾的生態,科博館的這樣活動引起廣大迴響,至活動截止前募集到了 2 千 5 百多個樣本。樣本要標註採集到的地點,結果你猜那個地方抓到的最多?臥室以 29% 奪冠,接著是客廳和浴室各 20% 平分秋色。

 室友 3 號:塵蟎

家中的微生物裡有很多蟎類,但常見的塵蟎指的是「美洲室塵蟎」和「歐洲室塵蟎」。美國氣喘和過敏基金會指出,塵蟎主要以人體每天剝落的小皮屑為食,由於皮屑可能散落在家具深層、地毯、寢具、填充玩具中,這些地方也成為塵蟎最容易生長的環境。而每個成人一天可能掉落的皮膚碎屑就有 1.5 公克,這樣的食物量可以養活約 100 萬的塵蟎!

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