分享—「黑木耳」維生素D含量頗豐

    「黑木耳」維生素D含量頗豐

美味的黑木耳是許多家庭餐桌上的常客，而其實這種看似平凡的平民美餐，含有了多種健康功效，日本多位醫師分別指出，黑木耳具有保護骨骼防骨鬆、減少跌倒機率、預防過敏性皮膚炎、氣喘、以及能夠預防流感，甚至還可能有抗癌的效果。 

而其實背後的原因非常單純，但卻並不簡單：黑木耳含有一種豐富的營養，比起其他食材都是壓倒性地多，才會有這麼多種健康功效！ 

黑木耳健康好處多，豐富維生素D護骨骼、抗過敏、提高免疫力還能防癌

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