Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2020年5月24日星期日

如何預防心血管疾病突然發作/國際權威指南給出建議

心血管疾病是全球範圍內的主要死因之一，據估計，每年造成損失超過2000億美金。也正因此，自1980年以來，美國心臟病學學會（ACC）和美國心臟協會（AHA）都會聯合發布臨床指南，結合臨床科學證據，希望可以改善心血管疾病的問題。在最新的一份指引當中，總共給出了 10 項建議。

1.堅持健康的生活方式