維他命D功效與最佳補充方法

維他命D功效與最佳補充方法—-江坤俊醫師分享

維他命D功效與最佳補充方法炎、防癌

美國佛羅里達州執業註冊營養師 Megan Ware 指出，維生素D具有以下好處： 

• 促進骨骼、牙齒健康：維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質，缺乏維生素D可能與佝僂症、軟骨症、骨質流失、骨質疏鬆都有關。
• 對於免疫系統、大腦與神經系統有益。
• 有助調節胰島素濃度與糖尿病控制。
• 協助維持肺功能與心血管健康。
• 影響與癌症相關的基因表現。

長庚醫院主治醫師江坤俊則指出

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