遠離肌少症三大兇手

肌少症是隱形殺手

大家都小看肌少症的問題，肌少症第一個影響的就是下肢行動受限，當你不能行走太遠或是只能躺著時，很快就會出現失能、憂鬱的現象，加上肌肉量少、基礎代謝率低，更容易患有三高和肥胖的問題。因此，我們發現肌少症跟心血管疾病、失智症非常有相關性。

另外，大家比較不知道更嚴重的事，肌少症病人住院死亡的機率比其他人高很多。之前我們幫一位60多歲的阿公開腹腔鏡手術，病人術後復原情況非常不好，一般開腹腔鏡手術休息2～3天後就可以下床自由走動，可是這位阿公因為患有嚴重的肌少症，術後沒辦法下床走動，頂多就是在床沿活動，到了第6天就肺部感染，留下了雖然手術成功，但病人卻死於肺部感染的遺憾。所以肌少症帶給身體的衝擊是非常大的，絕對不是大家想像的只是單純沒力而已，肌肉無力對你健康的傷害遠超過你的想像。

很多癌症病人最後並不是死於癌症本身或是化療，而是死於癌症的惡體質。癌症惡體質最明顯的就是骨骼肌會變少，因為癌細胞需要你的骨骼肌分解出麩胺酸成分的物質，癌細胞需要這個能量，所以癌症患者後期，最後都會變得很瘦，太瘦就根本沒體力可以施打化療藥物，所有癌症治療通通都會暫停。

因此，癌症病患千萬要小心不能變瘦，一瘦下來死亡率就會急速上升了。

為何我們身上的肌肉量不斷流失？

〔原因1〕久坐不動，肌少症上身

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