Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2017年5月25日 星期四

食安連環爆,端午粽葉、食材該如何挑?

▲台北市衛生局提醒,挑選粽葉應選無破損、乾燥,清香無刺鼻味較佳。(圖/資料照)
台北市衛生局食品藥物管理處處長王明理表示,包粽子常用到的粽葉、糯米、菜脯、香菇等食材,選購粽葉時,葉子顏色太綠或聞起來有化學藥劑味道,可能要懷疑有漂白劑二氧化硫的殘留,應拒絕購買,可選擇無破損、乾燥,清香無刺鼻味的粽葉,以冷水浸泡半天後以布或海綿擦拭洗淨。
糯米應選購完整飽滿、粒型均一且有光澤的米粒品質較好,若米粒呈異樣顏色,如發黃變黑、出現白色粉質、或是包裝有破裂、內容物太多碎粒等情形,則應避免購買。
菜脯食材應避免購買顏色太白或有刺鼻味的產品,使用前應反覆清洗,並浸泡20-30分鐘,可去除多餘的鹽及添加物;香菇則應選擇香味濃,菇傘大、肉厚,且傘緣內捲、傘狀完整為佳,烹煮前先用水浸泡一段時間,可清除粉塵和可能的殘留藥劑。

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