Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2017年5月22日 星期一

如何自製咖哩醬?

自己調咖哩醬並不難,只要將香料增減調配,你也可以調出屬於你自己味道的咖哩,更重要的是,吃的安心又道地。
【自製咖哩醬】

材料
A:芫荽粉4匙、薑黃粉2匙、豆蔻粉1匙、小茴香粉1/2匙、黑胡椒粉1/2匙、辣椒粉1/2匙、肉桂粉1/4匙、丁香粉1/4匙
B:洋蔥、、薑、馬鈴薯、水
C:糖、鹽

資料來源:在自己家裡這樣,就能自製咖哩醬 !

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