Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2016年10月8日 星期六

「黑糖」致癌,真的嗎?

  • 文章出處:康健雜誌202期
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  • 2015.08.28
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  • 作者 : 呂嘉薰
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  • 圖片來源 : 陳德信
《康健》抽驗黑糖發現,全數含致癌物質丙烯醯胺, 甚至愈手工、傳統的,含量可能愈高。黑糖發生什麼事了?
一家從台南起家的飲料店搬到台中後爆紅,黑糖鮮乳波霸買一杯要排數小時;公館夜市裡,人潮絡繹不絕造成塞車的,一定是青蛙撞奶;黑糖薑湯、黑糖水對女生來說,宛若生理期的救星。

黑糖,因為鈣、鐵、鎂等礦物質含量高,被視為比較健康、養生的好糖,有些業者宣稱:女生吃黑糖可以補鐵、讓氣色紅潤;銀髮族可以多吃黑糖補鈣,讓消費者願意花更多錢購買黑糖或黑糖製品,如飲品、餅乾、糕點等。

黑糖真有那麼好?2015年4月,食品藥物管理署舉辦「薯條與洋芋片等油炸食物致癌!?含毒性化學物質『丙烯醯胺』之高溫油炸食品管理」公聽會,台大食品科技所持實驗報告揭露,黑糖和炸薯條、洋芋片等食品一樣含丙烯醯胺(acrylamide),是一種具基因、神經、生殖毒性的人類可能致癌物,被世界衛生組織(WHO)視為「重要的公眾健康問題」。

可惜雷聲大雨點小,消息在網路時代速度戰下被淹沒,丙烯醯胺仍安好存在市售許多食物中,消費者和大多數業者依舊搞不太懂丙烯醯胺是怎麼一回事。

當大眾一窩蜂把黑糖看成養生聖品在吃,不了解黑糖對健康可能造成的風險,《康健》針對全台一般連鎖超市、量販店、有機連鎖超市和農夫市集等可能購得黑糖的管道,共採集22包黑糖和常用糖進行抽驗,包括以產黑糖聞名的沖繩黑糖,並以台糖精製細砂、台糖貳號砂糖、台糖高級紅糖為對照組,剖析你不知道的黑糖。繼續閱讀

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