Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2016年3月16日 星期三

介紹夏季鄕土蔬菜「馬齒莧」(又名「豬母乳」)

~馬齒莧

馬齒莧(豬母乳)

由於馬齒莧的葉形如馬的牙齒,故稱馬齒莧,又因早期農村都以此菜餵豬,又稱豬母乳。可分為黃花馬齒莧與白花馬齒莧二種。前者的莖略帶紅紫、後者莖呈綠色。可採種子繁殖,亦可扦插繁殖。紅色馬齒莧炒後食味略酸,口感不佳,一般只當豬飼料。白色馬齒莧可以熱水川燙後,拌麻油或味噌食用,或拌炒黃豆芽風味亦佳。


 步驟:

1. 購買插穗:勿購買因老化而緊縮節位的枝條,粗細應適中,頂端的枝條太嫩,在插入土中時易發生斷裂的現象。

2. 扦插:取中段較粗的莖約6~8公分,一盆扦插30~50枝插穗。為了集中養分在長葉與莖,應把花摘光、摘心、去頂端優勢,以促進側枝生長。

圖片中那些枝條用來扦插最好?

                                        經過去除頂端優勢的插穗,可以促進下方側枝的生長。

3. 澆水:由於莖、葉肥厚,很怕因泡水而腐爛,要注意介質不可太潮濕。

4. 採收:約30天就可以開始採收,剪取上半部的枝葉食用,保留基部3~4節即可,讓下方側芽再長出新枝條,同時降低植株的高度。 更多圖片分享

標籤: