Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2016年2月21日 星期日

分享--用「電鍋」自製「黑木耳露」

【早安健康/Amanda的生活與家常美食】這一篇的作法與之前寫的 紅棗黑木耳露不同,說來差異性不大,只要差別是食材部分。 

以前選用乾燥黑木耳,必須經過數小時浸泡軟化再熬煮,一樣煮出膠質,但是口感偏脆。 

新鮮黑木耳不需要浸泡,只要處理好,清洗乾淨就可以開始準備熬煮,工時也稍減一些,唯一差別是處理不好容易帶有木耳生腥味。因此建議還是必須搭配一些配料熬煮,紅棗跟桂圓都是很好的選擇,如果喜愛薑味也可以磨些老薑汁加入。 

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