怕寶寶「過敏」？---專家給「孕婦」及「新手父母」正確飲食認知

「醫師，我懷孕了，有什麼食物不能吃？」、「家裡有貓狗，會不會造成幼兒過敏？」不少準媽媽懷孕後，因擔心造成寶寶過敏，常有一堆無謂迷思，根據國內一項最新調查顯示，高達8成的家長存有錯誤迷思，甚至有8成的準媽媽會因為擔心寶寶過敏，完全不吃或盡量少吃雞蛋、海鮮等易致敏食物，醫師表示，這反而易造成孕婦營養不均衡，得不償失。

台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉表示，從懷孕期到哺乳期，寶寶都是經由母體攝取營養，但卻有約8成的媽媽會因為擔心寶寶過敏，而完全不吃或盡量少碰致敏食物。

葉國偉說，診間常有孕婦或是新手媽媽，帶著從網路上查詢到的資料，拿著厚厚的筆記本，一一詢問醫師答案。

台大醫院小兒部過敏免疫風濕科主治醫師林于粲表示，有些準媽媽雖然對食物不會過敏，卻也會因為懷孕或哺乳，而選擇不吃易致敏食物，但其實無論在孕期或哺乳期，飲食首重營養均衡，才能達到自己與寶寶的營養需求，除非媽媽本身對特定食物會過敏，否則不建議特別限制。

隨著寶寶成長，家長開始添加副食品，近7成媽媽認為，副食品應6個月之後才開始添加，高雄長庚兒童過敏免疫風濕科主任王玲提醒，一般常見的高致敏食物，如蛋、奶、海鮮等，建議4到6個月就可以陸續添加，寶寶延後添加副食品並不會降低過敏的風險。

王玲表示，安全添加副食品的方式是首次餵食新的食物，應選擇熟悉的環境，如在家裡餵食，以循序漸進的方式，一次只添加一種新的食物，慢慢確認寶寶無過敏反應後，間隔3到7天才能添加另外一項新的食物。

為了給孕婦們最正確的寶寶預防過敏知識，兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會推出「抗敏懶人包」影片，建議媽媽與寶寶維持正確飲食習慣，寶寶就能平安健康地長大。(中國時報)