避免「牙齦萎縮」，刷牙別太用力

牙齦萎縮是常見的口腔疾病症狀，除了隨年齡增長所產生的自然退化之外，使用太硬的牙刷或太用力刷牙也可能讓牙齦受傷、萎縮，引發牙齦炎，甚至導致敏感性牙齒。另外，常有患者得知罹患牙周病後，增加刷牙頻率和力道，反而加速牙齦萎縮。
貝氏刷牙法