Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2013年12月28日 星期六

「肉桂」含香豆素,吃多恐傷肝腎

〔本報訊〕

許多人喜歡在甜點裡添加肉桂粉以提升香氣,像是蘋果派和肉桂捲等食物更是少不了這一味。但國外研究指出,肉桂中含有香豆素,會對肝臟及腎臟造成危害。

 最近國外研究發現,肉桂中所含的香豆素,會在人體中形成毒素,對肝臟和腎臟有危害。因此歐盟有新規定上路,限制每日烘培食品內的香豆素含量每公斤不得高過15毫克,台灣的標準則是更為嚴苛,每公斤不得超出2毫克。

 但中西大不同,對中醫來說,肉桂是有療效的,適當取用能促進血液循環還能動避免腸胃痙攣。國泰醫院營養師表示,肉桂粉當成香料使用,對人體致毒的風險降低很多。

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