現代上班族謹防「冷氣房中暑」

今夏氣溫持續炎熱，不少上班族整天待在冷氣房裡辦公，卻陸續出現頭暈、食欲不振、想吐等中暑症狀，嚴重者甚至得就醫，醫師提醒，這是夏天常見的冷氣房中暑，要注意多補充水分、加強空氣流通，即可預防。

上班族蘇小姐每天工作約8小時，辦公室內近百人，雖然冷氣整天開放，但密不通風，讓她常覺得頭暈、吃不下飯，一到下午甚至會想吐，她說，辦公室冷氣太強，又無法調整，讓她很不舒服，也影響工作效率，十分苦惱。

另名張姓民眾日前到健身會館做熱瑜伽，走出教室後公共空間冷氣很強，忽冷忽熱，一不小心就中暑，整天都無法進食，頭暈、想吐，休息好幾日才恢復正常。

童綜合醫院家醫科醫師劉曼莉指出，一般人認為只有長時間在太陽底下曝曬才會中暑，但不少業務人員、久坐辦公室的上班族，夏天都很容易有冷氣房中暑或冷氣病現象，這兩者症狀與中暑症狀類似，除頭暈、想吐外，注意力也無法集中，尤其辦公場所，雖有冷氣吹送，但空氣稀薄，反而讓人覺得不舒服。

劉曼莉表示，上班族久坐，造成循環不好、體溫下降，有些女性夏天穿衣較為清涼，末梢循環差，若室內室外進出頻繁，就很容易中暑；至於從事熱瑜伽運動時，血管會擴張、流汗，如果未補充水分，就馬上進入有空調環境，同樣很容易中暑。

她說，嚴重不適者來就診時，會依照症狀治療、開藥給患者服用，其實預防更勝於治療，提醒上班族在辦公室內要多補充水分、下班後找時間運動，若在自家長時間開冷氣，建議可將窗戶開一點小縫隙，幫助空氣流通。

【2013/07/26 聯合報】@ http://udn.com/


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