Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
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2013年6月22日 星期六

「代謝症候群」罹患心臟病機率大增


(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)「代謝症候群」是現代健康議題中熱門的名詞之一,它是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱,為一個健康的危險訊號。
嘉義市政府衛生局表示,代謝症候群的病人,罹患糖尿病、高血壓、高脂血症、心臟病及腦中風的機會大大增加,因此不論在健保給付的成人健康檢查,或社區健康篩檢中,代謝症候群的指標都是最基本的檢查項目。

代謝症候群的五個指標

一、腹部肥胖:男性腰圍90公分以上、女性腰圍80公分以上。
二、高血壓:收縮血壓130mmHg以上或舒張血壓85mmHg以上。
三、高血糖:空腹血糖值100mg/dL以上。
四、偏低的高密度脂蛋白膽固醇:男性低於40mg/dL、女性低於50mg/dL。
五、高三酸甘油酯血症:150mg/dL以上。

若符合其中一項,稱為「代謝症候群高危險群」,符合三項以上者,便是代謝症候群。衛生局呼籲民眾,要熟悉代謝症候群的五大指標,任一項指標有異常,就應該篩檢其他四項指標。

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