Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2012年5月13日 星期日

健康吃---製作沒有化學成分的天然加工品


義大學園藝系副教授蔡榮哲退休後,四處教導社區民眾認識農作物,製作不加化學成分的食品加工,最近他到鄉村開設「28土伯快樂工作坊」,「大家一起研究怎麼吃最健康」。

蔡榮哲是台大園藝系博士畢業,他笑說,土博士不比洋博士差,工作坊以熱愛鄉土的土伯精神命名,「2」取英語發音TWO,諧音是「土」,這樣的「28」讀起來像「土伯」,「8」的中文字義也有發展、博大之意。

他常要開2、3小時的山路,到阿里山鄉和高雄那瑪夏部落間,教導村民製作健康沒有化學成分的天然加工品,自己吃得健康,也能做成地方特產,最近也應邀到有機社團上課。

蔡榮哲常感嘆許多人「不會吃,更不了解」,化學加工品充斥,消費者也不以為意,以市面上常見的脆筍為例,部分是用漂白水讓筍片變白,他在工作室教學員不用漂白水做的脆筍,一樣有好看的外觀,且不只天然無毒,還保有對人體的健康機能性

「28土伯快樂工作坊」生產的都是當令水果(目前主要有梅子和桑椹),包括果醋、果醬和濃糖果汁(可稀釋成果汁),除了不含化學藥劑,食材來源無農藥等強調健康安全,蔡榮哲也結合傳統和現代的製程,例如一般桑椹加工品都熬煮3小時,卻把桑椹最好的營養成分花青素破壞光,他用15分鐘殺菌,保留花青素和漂亮色澤

另外,市面上的梅子汁、梅子醬,很多是採收青梅製作,為了去苦味而加鹽,但他是讓梅子自然熟後再製,梅子濃糖果汁呈現金黃色和水蜜桃香氣。而一般人製作果醋多是置放很久發酵,容易受汙染,蔡榮哲則接菌種天然發酵,不會受汙染。更多資訊請參考「買東西/台灣物產館」(網址:http://shopping.udn.com/mall/cus/cat/Cc1c01.do?dc_cateid_0=J_009)

全文網址: 台灣物產故事/台大博士開工作坊 教你健康吃 | 消費櫥窗 | 消費流行 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/FASHION/FAS8/7088763.shtml#ixzz1uktKbTTG
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