長時間騎單車恐致男性不孕或性功能障礙

適度騎單車雖有益健康，但國防醫學院院長，泌尿科醫師于大雄提醒，仍需注意休息及避免坐墊過硬、過窄，以免壓迫、傷害生殖器官。

于大雄醫師表示，騎單車是不錯的休閒運動，但坐墊選擇寬、軟硬適中者為佳；單車高矮也需留意、調整，避免長時間彎腰騎車。

儘管騎腳踏車的民眾未必有性功能障礙，但還是選寬型的軟坐墊，保持下體血管暢通。而且騎車時間不要太長，才較不容易造成壓迫。

影響比較大的仍是單車選手或騎乘較久者，他們由於騎車時間長，若坐墊又太過狹窄，產生壓迫，較易顯現傷害，一般民眾除了選擇較寬的坐墊外，只要騎車時間別太長，局部疲累痠麻前記得下車休息即可避免嚴重損害。每騎20~30分鐘就該稍作休息，若要增加騎車時間，最好採漸進的方式。

一般來說，以單車或摩托車騎士來說，頭部外傷仍是外傷中最致命也是導致失能的最主要因素，醫界認為，比治療頭部外傷更重要的是「預防」，醫界推動的機車騎士要戴安全帽是最成功的案例，醫師呼籲不只是機車騎士，騎乘單車時也該配戴安全頭盔，同時不超速、不搶快、遵守交通規則，才是確保騎士們生命安全的不二法門。

長時間騎乘單車，坐墊選擇很重要，馬偕醫院泌尿科主治醫師蔡維恭提醒，若單車坐墊太小、太窄，很可能造成男性性功能障礙。

蔡維恭醫師舉例，臨床上曾遇到一位男性患者一天內從台東騎單車騎到高雄，結果三天內都「沒反應」，患者因勃起功能障礙就醫，所幸一周後終於重振雄風。

臺安醫院泌尿科主任陳日昇指出，單車坐墊太過狹窄，很容易讓所有壓力集中於會陰部，導致前列腺發炎，患者進行性行為時可能失去快感，並出現性功能障礙。

蔡維恭分析，當所有力量都集中在會陰部，會陰部周遭神經、血管會受到壓迫，導致局部血管缺血，神經也會暫時受到損害，性功能暫時會受到影響，但大部分患者只要休息一段時間，性功能就會慢慢恢復正常。


陳日昇建議，騎單車後，男性可以去泡泡溫熱水，促進局部血液循環，以舒緩不適。騎車時最好適時更換姿勢，每隔一段時間要下車休息、舒展筋骨；沿路也要記得補充水分，不要憋尿，以免產生尿路感染。

蔡維恭援引德國研究數據指出，採用不適合坐墊騎單車時陰莖血液含氧量最多約減少百分之八十，更換適合坐墊，陰莖血液含氧量下降程度可趨緩至二成。

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