Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2021年11月1日 星期一

心臟病相關/膽固醇高真是心臟病元兇?膽固醇數據高另有原因,別誤會了⋯


膽固醇高真是心臟病元兇?膽固醇數據高另有原因,別誤會了

健康檢查出現膽固醇過高的紅字,會令人擔心容易得到心臟病,導致心肌梗塞、中風,甚至一死亡;如果你擔心膽固醇過高,便馬上急著吃降膽固醇藥物,不妨先停下來,跟著國際膽固醇權威專家一起了解造成膽固醇可能上升的隱藏原因,以下列舉出包括甲狀腺機能低下在內的5大原因,以及引發心臟病該緊張的檢驗報告是什麼。所以,與其拼命吞藥,還不如先深入探討隱藏在背後的原因,並加以注意。

醫學專家艾瑞克.魏斯特曼(Dr. Eric C. Westman)與知名健康節目主持人吉米.摩爾(Jimmy Moore),2人在合著在新書《膽固醇其實跟你想的不一樣》中表示,關於膽固醇的熱門話題,大致可分成兩大陣營:一邊認為總膽固醇是心臟病的原因,另一邊則是說總膽固醇沒有關係。而營養學家克里斯.馬斯特強博士說:「血液中的膽固醇不是心臟病的直接原因,所以每當我們看到總膽固醇或低密度膽固醇LDL-C高時,這時沒必要恐慌,害怕自己有心臟病,但也不應該完全當作沒事。你的膽固醇檢驗結果,可能是重要的代謝指標,提供線索讓你進一步了解是否哪裡出錯。

假設你的飲食和生活型態都沒有問題,不過你的膽固醇數值還是很高,就要探討相關的原因,以下將列舉出5個理由,了解為什麼你的膽固醇濃度或許比所謂的正常高許多

心臟病的真正凶手是發炎,不是膽固醇!

綜合以上,其實,心臟病的真正凶手是發炎,不是膽固醇!高膽固醇既不是疾病,也不是心臟病的明確致病因子。有一個血液指標名為「高敏感度C─反應蛋白(hs-CRP)」,它是用來判定體內慢性發炎量─心臟病和其他健康問題的原因的主要發炎指標,因此比低密度脂蛋白和總膽固醇這些最常檢驗的指數重要許多。

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