Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2021年4月27日星期二

想預防年紀大了攝護腺出現相關疾病，高銘鴻認為，男人應從年輕就開始在日常生活中開始保養，平時不應養成憋尿習慣，無論喝水或排尿都要定時，也要避免吃太多如大蒜、辣椒等辛辣的食物，此外，久坐椅子和長時間騎單車，都容易壓迫攝護腺，建議從事此類工作或活動時，應控制好時間。

除了日常生活習慣外，高銘鴻也提到，男性應保持定期的性行為，藉以幫助排除攝護腺中的發炎物質，且在無套性行為後，應要先飲水、再排尿，更有助於保護攝護腺健康。