Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2021年3月29日 星期一

如何精準有效的攝取您身體所需的蛋白質?


如何精準有效的攝取您身體所需的蛋白質?是很重要的健身日常。
太多太少都不宜,但多少才夠?有簡單的方式供參考。


 

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