Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2021年1月12日 星期二

暖氣相關/冷颼颼如何保暖/「氣泡紙」妙用/貼在窗戶可增室溫五度

 「氣泡紙」妙用/貼在窗戶可增室溫五度


寒流持續發威,今(12)日清晨最低溫出現在苗栗銅鑼僅6.4℃,而中央氣象局也針對多個縣市發布低溫特報,提醒民眾注意保暖,預估今晚到明日清晨會是最冷的時候,最低溫恐下探到4℃。半個月內一連三個寒流來襲,禦寒家電、小物熱銷到得預購,若買不到該怎麼辦?其實生活上有一些隨手可得的東西就能抗寒,其中一項就是常用來包裝網購商品的「氣泡紙(泡泡紙)」!

天氣冷颼颼,待在家裡、室內的話,許多人絕對不想靠近門窗的地方,但其實門窗是關係著室內「保溫」的一大關鍵!物理老師鄭立彥受訪時表示,如果家中有窗戶,外面是有的太陽的話,就拉開窗簾讓太陽照進來、讓室內吸收太陽的熱能。若沒有太陽時,就要想辦法讓室內的熱不要跑出去,普遍大家都會想到拉上窗簾,此外近來也有不少人推薦購買玻璃氣泡貼,但事實上不用花錢,拿用來包裹商品的「氣泡紙(泡泡紙)」也有一樣的效果。

若家中有氣泡紙,可以將它拉平整後,先在窗戶和氣泡紙平整那面噴些水,接著貼到窗戶上,這樣就有保溫的效果,鄭立彥老師說,這方法就是避免室內的熱能散失。又稱氣泡布、氣泡墊、氣泡袋或是防撞氣泡紙的「氣泡紙(泡泡紙)」,在寒流來襲時貼在窗戶上,不僅能防止室內50%的熱能散失,若有開暖氣的話,還可以維持室內溫度藉此減少暖氣機耗能,所以下回拿到氣泡紙別再手快捏爆它,記得先收起來,天冷時可貼在窗戶上抗寒喔!

寒流來襲這幾日,猝死案件也頻傳,其中最危險之一就是洗澡離開浴室的時候,對此醫師們呼籲,洗完澡後不要馬上進入太過寒冷的地方,這樣容易造成血壓不穩,進而發生意外。所以除了注意洗澡水溫不宜過高外,有心血管疾病者也不要突然進出冷熱落差過大的地方。為防止憾事,或避免洗完澡離開浴室覺得太冷,有人會乾脆開門洗澡,對此,鄭立彥老師表示,其實這就是體感問題,但開門洗澡,確實可以讓人覺得離開浴室時不會覺得溫差那麼大,也能降低心血管突然收縮的狀況,減少引發中風等可能。