Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2020年7月4日 星期六

蛋類/雞蛋新不新鮮,辨別超簡單

        雞蛋新不新鮮,辨別超簡單

至於要如何保存雞蛋呢?有以下5招:1. 連帶包裝盒放入冰箱冷藏,可避免蛋殼上的污漬或細菌污染冰箱內的其它食物。另外,雞蛋不要放在冰箱門邊,開開關關無法保持恆溫,因為最好放在冷藏室的隔層。2. 雞蛋冷藏前不要水洗,購買散裝蛋保存前不建議清洗,因為雞殼有一層保護膜,水洗後會破壞掉,加速雞蛋變質。
3. 保存雞蛋時要尖頭朝下,不建議橫放,雞蛋的氣室在圓頭這一側,存放時尖頭朝下,不會很快發生粘蛋殼的現象,能延長雞蛋保存時間。4.熟雞蛋要一週內吃完,不論有沒有帶殼,雞蛋煮熟後一周內要吃完,若跟其他食材一起烹飪的蛋料理,得在3~4天內要吃完。
5. 冷凍生雞蛋可存放一年,若要冷凍雞蛋,特別提醒帶殼的整顆生雞蛋不能放入冷凍,必須將蛋殼打開,冷凍方式可將蛋黃和蛋白一起冷凍,獲蛋白單獨冷凍,最長可冷凍一年。

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