Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2018年8月6日 星期一

分享--烤肉時加入啤酒醃製可減少88%致癌物

〔即時新聞/綜合報導〕中秋節即將來到,家家戶戶都開始準備烤肉,但要怎麼樣才能將烤肉吃的健康?醫生教你小撇步!
《三立新聞》報導,肉類在高溫烹調,可能會產生致癌物「異環胺」,但是只要在醃肉的時候加入一點啤酒或紅酒,就可減少異環胺的產生。
    報導指出,長庚腎臟科醫師顏宗海透露,肉類加點啤酒,若遇到高溫就不易產生異環胺,最多可減少異環胺88%,除了加啤酒,也可以加入洋蔥、檸檬汁、橄欖油醃肉,不但吃得健康,還可用來提味。

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