「高血壓」者運動宜小心，尤應避免「憋氣出力」

做了5下伏地挺身，沒想到胸口一陣「撕裂感」，劇烈胸痛、無法呼吸、胸 悶、冒冷汗送至急診，確診為主動脈剝離，且裂得很長，裂痕達50公分，從腹腔往上裂開接近至心臟。

彰基心臟血管外科主任陳映澄指出，高血壓為主動脈剝離的主要危險因子之一，許多患者輕忽自身生理狀況，並未規律用藥，一旦突然劇烈運動，就可能誘發這類心血管急重症。

研究報導，從事無氧運動，身體收縮壓將上升30至40毫米汞柱，在健身房重訓、舉重，瞬間的收縮壓可能上升200、300毫米汞柱，此時又憋氣出力，增加胸壓，危險程度更高。

該名男子為高血壓患者，自認年輕，並未遵照醫囑用藥，日前冷氣團發威，晚上與朋友泡茶聊天，喝了一點茅台酒，一 時興起，趴在地上伏地挺身，在第5下起身時，胸口一陣撕裂感，隱約還聽到「啪」的一聲，接著胸痛、胸悶、冒冷 汗、無法呼吸。

緊急被至彰基急診室，陳映澄指出，該患者到院時，血壓一度飆到224毫米汞柱，經電腦斷層檢查後確診為主動脈剝離，且血管剝離範圍相當大，約50公分，幾乎從肚子裂到心臟，經過緊急縫合，才救回一命。

為何主動脈會突然剝離？陳映澄解釋，原因有二，壓力太大以及血管內壁太薄，以致於內壁
出現裂縫，患者胸部產生劇烈疼痛感，高血壓病人為高危險群，如憋氣出力，胸壓加重，更
會提高致病風險。

彰基健康促進中心主任劉晏孜表示，運動可以降低血壓，但前提必須是適當且規律的有氧運動，高血壓患者如果運動過 度激烈，反而將自己暴露在極大危險之中。

劉晏孜提醒高血壓患者，避免高強度的運動，包括扶地挺身、仰臥起坐、舉重、重訓等，且運動前一定要量測血壓，天 氣過冷或過於悶熱時，均不宜運動。
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