Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2016年1月11日 星期一

分享--「牛蕃茄」料理及保鮮

產品介紹 》 牛蕃茄
目前已整土裁種完成,培植中. 預計2015/9月底可陸續出貨.

牛番茄多是用來料理,菜餚加上番茄,滋味就多了一份開胃的酸、番茄的香,採買食材時,總免不了會帶一些牛番茄,是家家戶戶常會用到的食材。牛番茄茄紅素很高,利用油類烹調,可以提高人體吸收率,且茄紅素很耐熱,不必擔心高溫破壞營養價值,應該要趁產季多多食用健康的番茄!

色澤鮮豔,果肉營養甜美,肉質肥厚,富含大量的茄紅素,維生素C含量是蘋果的10倍,並含有豐富的果膠質、檸檬酸、蘋果酸等有機酸,不但低熱量且高纖維,具抗氧化效果。

牛番茄除了當成水果生吃之外,烹調過的蕃茄含較多的蕃茄紅素,所以以蕃茄入菜是種不錯的選擇
產  期 》
10~12月
保鮮小叮嚀 》
蕃茄的乾爽保鮮。它既可做菜,也可當水果,但也不宜入冰箱冷藏。挑選果實完整、品質好、六分熟左右的蕃茄,放入塑膠食品袋內,紮緊口,置於陰涼處,每天打開袋口一次通風換氣。如塑膠袋內附有水蒸氣,應用乾淨的毛巾擦乾,然後再紮緊口。袋中的蕃茄會逐漸成熟,一般可保存一個月左右。 

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