Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2012年3月29日 星期四

豆漿過量易長子宮肌瘤

生活中心/綜合報導

愛喝豆漿的女性注意了!一名女子為了養生,天天喝豆漿,結果想養生、美容不成,長期下來反而因為攝取太多雌激素,導致體內長了3公分的子宮肌瘤。

不少民眾習慣在早上起床喝杯香濃豆漿,但小心千萬別過量。高雄一名33歲的陳小姐就是因為習慣每天喝豆漿,一天至少喝上1500到2000c.c,把豆漿當作水喝,沒想到這個飲食習慣,卻造成她不孕的體質。

婦產科醫生表示,豆漿裡面有著豐富的大豆異黃酮、植物雌激素,是非常好的營養品,但對體質比較敏感的人,豆漿喝過量,又愛吃豆類製品、山藥,更會加速導致雌激素在體內累積的量,誘發肌肉纖維增生的機會。

據《中視新聞》報導,高市阮綜合醫院不孕症醫師李永全建議,只要適量飲用,豆漿一天不要喝超過2杯以上,基本上沒有問題。

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