腎臟疾病/「腎絲球過濾率」可以提升喔

「腎絲球過濾率」可以提升喔

預防或控制三高，避免罹腎臟病

腎臟是由許多腎絲球與腎元所組成，含豐富的微血管，如果血壓、血糖或血脂控制不好，會造成血管壁傷害及病變。

血壓若未控制好，身體處在高血壓狀態時，腎臟無法有效過濾身體的廢物，將導致腎臟病發生，而身體處在高血糖狀態時，也將導致腎絲球硬化及腎元破壞。因此民眾應預防三高上身，三高族群應作好疾病控制，可預防腎臟病的發生。

遵循8項黃金法則，降低患上腎病的風險

國健署呼籲全民透過8項腎臟保健黃金守則，保持健康和活躍

1.三高控制，定期監測血壓及血糖

2.規律運動

3.體重控制

4.健康飲食，保持體重

5.保持健康的水分攝取量

6.不抽菸

7.避免服用不當藥物

8.定期檢查腎功能

*參考資料來源：

https://www.commonhealth.com.tw/article/87183

台灣腎臟醫學會

全文詳