Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2022年7月1日星期五

食材/熟透的南瓜該怎麼挑

熟透的南瓜該怎麼挑

挑選原則：

1.要有蒂頭，且呈現乾燥無水份狀態，瓜面硬朗

2.表面帶有果粉的表示成熟

3.表面不要有坑洞凹陷

4.挑選常規，拿起來要比看起來重。