Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2021年4月3日 星期六

食材/「鳳梨」挑選指南


「鳳梨」挑選指南

台南農改場提到,挑選鳳梨有3大祕訣,其一,觀察鳳梨的外觀與大小,家庭食用可挑選中小果,外表無裂縫及碰傷、短圓筒狀、果柄切口小為佳;其二,果皮有光澤且轉色金黃,入夏氣候變熱,可挑選轉黃約三分之一到三分之二即可。

最後,用手指輕彈果實,聲音清響似鼓聲為購買的首選,台南農改場也說,鳳梨轉黃程度越高,甜度及風味佳,室溫下可儲放約1週,倘若聲音悶沉似彈手臂的果實,多汁低酸,纖維稍粗,因不耐貯放,天氣熱時易有發酵味,應儘早食用,喜歡嘗鮮的民眾可把握以上撇步挑選。

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