Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2020年10月28日星期三

食材/分享五種增強免疫力的食物

分享五種增強免疫力的食物

進入秋季，氣候轉涼，在這種冷呼呼的季節，最容易降低我們的免疫力，因為體溫高，才會打開身體的免疫系統。除透過衣物保暖外，也可透過吃些好食物來喚醒身體的免疫力喔！

以下五類食物有助提升身體免疫力—

檸檬

薑

大蒜

辣椒

蘑菇