譚敦慈分享—日常養肺五秘訣

           譚敦慈分享—日常養肺五秘訣

「人可以少吃一點，但不可能不呼吸。」林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈分享俠醫林杰樑醫師生前很常說的話，這句話點出「肺」對於人的重要性，譚敦慈說：「家中有3位家人都是因為肺癌逝世，所以我們對於肺的健康特別重視。」這次就請她來完整分享一直以來的「養肺」秘訣，像是餐桌上的3色養肺餐，還有不燒香、不噴香水再加上乾淨的居住環境都是她最佳的顧肺法則。

根據國民健康署的統計資料，十大癌症死亡率以肺癌居首，更僅次於北韓排在亞洲第二，成為台灣新國病，專家指出肺癌的發生大多與多種危險因素長期接觸有關，約10年以上會發展成肺癌病變，肺癌危險因素包括：室內燃煤、炒菜油煙、室外空氣污染、菸害、肺部相關疾病史與肺癌家族史等，讓人不得不好好重視肺的健康。

而養肺這件事在譚敦慈家中已經行之有年，再加上是毒物科的專家，她笑著說：「因為我們都是毒物科，最在意的就是毒物的曝露量，所以不管是在戶外或在家都會儘量減少接觸有毒物質。」譚敦慈完整分享自家的養肺秘招，透過以下5點，內服外用全都照顧到。

養肺秘招1：不焚香不燒金紙

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