Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2020年4月9日 星期四

84歲長者分享—給長者的簡易體操

84歲長者分享—給長者的簡易體操

84歲的原田美代子女士,5年前尚未開始接觸抗老瑜伽時,因為髖關節疼痛,連坐在地板上都有難度。她說,當時血壓和膽固醇的數值都很高、肌力也不夠,很多事情都無法做到」。
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