預防骨折，冬天每兩天曬太陽35分鐘

〔本報訊〕

中華民國骨質疏鬆症學會今（12）日指出，根據統計，冬季是眾多疾病易發生的季節，而且民眾在冬天的骨折機率比起夏天高出2成，尤其老人需更加慎防。醫師建議，攝取足夠的維他命D來增進骨密度，且居住在台北的民眾，冬季時每2日需曬35分鐘的陽光，而中南部的民眾則要曬15分鐘的陽光。

冬天骨折率比夏天高2成

　醫師表示，根據調查顯示，每年1月到3月的骨折發生率不但是全年最高，比起夏季還高出2成，他指出，髖部骨折是老人的致命傷，其男性死亡率有22%，女性死亡率則約15%，醫師指出，抗折顯然是骨鬆患者治療的要點。

　醫師建議，在冬天時，居住在台北的民眾每隔2日就要曬約35分鐘的陽光，中南部民眾則是要曬約15分鐘的陽光，才可獲得足夠的維他命D，藉此增進骨密度。