2022年12月29日星期四

頸部僵硬/自律神經失調/簡易體操助改善刺激末梢循環

頸部僵硬/自律神經失調/簡易體操助改善刺激末梢循環

筋膜硬竟會自律神經失調！睡前15秒啟動全身自癒力- 第2頁

8字消水腫體操
最具效果的時間，是洗完澡剛出來1小時內，此時身體溫度正好開始下降，活動雙腳腳踝，最有助提高血液循環。