2020年4月9日 星期四

84歲長者分享—給長者的簡易體操

84歲長者分享—給長者的簡易體操

84歲的原田美代子女士，5年前尚未開始接觸抗老瑜伽時，因為髖關節疼痛，連坐在地板上都有難度。她說，當時血壓和膽固醇的數值都很高、肌力也不夠，很多事情都無法做到」。
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